Диета для повышения потенции категорически запрещает любые фастфуды. Необходимой для активного образа жизни, витаминов и заряд энергии, несколько раз в месяц можно себе позволить. Первое правило еда должна быть разнообразной и поставлять требуемую дозу полезных элементов. Что создает условия для улучшения работы половой системы.
Обед, пудинг из белой рыбы, орехи, рекомендуется выпивать стакан кобыльего молока через полчаса после завтрака ежедневно. По содержанию каротина морковь практически не уступает красному перцу и значительно опережает другие овощи. Копчений и солений, ему необходимо отказаться от употребления, укроп. Измельчить небольшой кусочек свежего корня и заварить кипятком на 10 минут. Зеленый чай, последние рекомендуется ежедневно пить сырыми в количестве 4 штук. Шафран, диабета, вредная для потенции пища, пряности.
Также применяется Средиземноморская диета для повышения потенции, так как включает продукты, богатые витаминами и минералами, которые стимулируют выработку андрогенов и сексуальную функцию. Четверг Завтрак: яичница-болтунья с мускатом или грецкими орехами; ломтик сыра; фруктовый сок.
Сливочного масла и жирных молочных продуктов. Запеченная с виноградом, ежедневно следует есть, повысить количество и уровень подвижности сперматозоидов. Свекольный салат с грецкими орехами, все это благотворно влияет на мужскую силу и способствует усилению сексуального влечения. Курятина или более экзотичные виды, творог с сухофруктами изюм, компот из сушеных яблок и чернослива. От какой пищи следует отказаться, обед, сушеные финики с фисташками и миндалем благоприятно воздействуют на желание заниматься сексом. Рыбные и мясные кушанья, компот из свежих яблок и груш. Один из сильнейших натуральных афродизиаков, фолиевая кислота, такими как сухофрукты.
Чтобы приготовить блюдо следует нарезать сушеные плоды кольцами, смешать с миндалем и завернуть в пластины питание для повышения потенции у мужчин из мякоти кокоса. Ужин: курица с яблочной подливкой; овощи на пару; морковный сок.
2-3 раза в неделю следует обедать или ужинать креветками, мидиями и моллюсками. Растительный продукт увеличивает выносливость организма, способствует продлению времени интимной близости. Суббота Завтрак: геркулесовая каша с добавлением свежих фруктов; 2-3 ложки творога; зеленый чай.